弗林德斯大学(Flinders University)博士候选人贾斯敏·彼得森(Jasmine Petersen)领导的一项新研究对商业体育活动应用进行了研究,发现这些应用的社交成分在提高体育活动参与度方面具有巨大潜力。
在应用程序社区和社交网络平台上分享体育活动的结果和进展,可以鼓励人们更热情地使用他们的应用程序。
该研究的合著者、弗林德斯大学关怀未来研究所的伊万卡·普里查德博士说:“分享帖子和接受鼓励为许多人提供了保持锻炼计划动力所需的社会支持——这一点在不同年龄段都是一样的。”
这项名为“商业体育活动应用程序使用与体育活动参与之间关系的心理机制”的研究,由贾斯敏·彼得森、露西·刘易斯、伊娃·肯普斯和伊万卡·普里查德完成,发表在《科学》杂志上运动与运动心理学。
该研究调查了近1300名成年人(88%为女性,年龄在18岁至83岁之间),其中一半以上的人使用商业体育活动应用程序(如Fitbit、Garmin、Strava)。结果发现,更有竞争力的人对应用程序的反应最好,由于应用程序内置的游戏式激励和奖励,他们参与的体育活动水平明显更高。
普里查德博士说,这表明一般倾向于竞争的人可能从使用活动应用程序中获益最多。
彼得森表示:“应用程序用户的动力来自体育活动带来的享受(内在动机)和体育活动结果带来的个人价值(确定的调节),这些综合动机导致他们更积极地参与体育活动。”
这项研究表明,体育活动应用程序的社交组件在促进体育活动参与方面特别有益,因为它们能够促进社会支持,并积极影响人们进行体育活动能力的动机和信念。
然而,研究也发现,如果使用社交网络进行直接比较,在线互动会对锻炼者产生负面影响。
“参与比较与较低的自我效能和较高的外部调节有关,反过来,体力活动减少,”普里查德博士说,他强调了为享受而锻炼的重要性,以及锻炼对整体健康的好处。
该团队目前正在跟踪参与者,看看商业体育活动应用程序如何在COVID-19限制的情况下支持体育活动行为。
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