很长一段时间以来，人们对运动的关注一直集中在长时间训练后身体发生的积极变化上。然而，这些发现表明，单次HIIT(一种短时间、高能量爆发的锻炼方式)的效果也很重要。

HIIT后的变化表明，反复接触运动的急性效果可能有助于对抗癌症。这些结果强调了定期锻炼和保持积极的生活方式的重要性。

这项研究是由昆士兰大学和安大略省滑铁卢大学联合进行的，研究对象是结肠直肠癌幸存者，他们要么完成一次HIIT训练，要么在4周内完成12次。他们的血液样本要么在单次锻炼后立即采集，要么在训练4周后休息时采集，然后进行分析，研究结肠癌细胞的生长情况。

重要的是，实验室中用于模拟结肠癌细胞的方法与它们在人体中的生长方式非常不同，这需要未来的研究将这些发现转化为人类肿瘤。

该研究的主要作者詹姆斯·戴文说:

“我们已经证明，运动可能在抑制结肠癌细胞的生长方面发挥作用。在急性HIIT发作后，运动后炎症立即特异性增加，假设这与减少癌细胞的数量有关。

这表明，积极的生活方式可能对治疗人类结直肠肿瘤很重要。我们现在想看看这些生长变化是如何发生的，并了解血液中生物标志物影响细胞生长的机制。”